ผมร่วง vs ผมขาด ดูยังไง? วิธีเช็ครากผมง่ายๆ ใน 1 นาที
สวัสดีค่าพี่ๆ ทุกคน! 👋 วันนี้บิวตี้ขอเปิดประเด็นด้วยคำถามที่ทำร้ายใจใครหลายคน... "เวลาเห็นผมร่วงกองเต็มพื้นห้อง พี่ทำยังไงคะ?"
ก. กรี๊ด! แล้วรีบกดสั่งเซรั่มปลูกผมที่เขาว่าดีที่สุด
ข. เครียด! กินวิตามินบำรุงผมวันละกำมือ
ค. หยิบเส้นผมขึ้นมาดูใกล้ๆ ก่อนว่า "มันร่วงแบบไหน?"
ถ้าพี่ตอบ ก. หรือ ข. บิวตี้อยากให้ "หยุดก่อน!" 🛑 เพราะพี่อาจกำลังแก้ปัญหาผิดจุดอยู่ค่ะ! ความจริงที่หลายคนไม่รู้คือ กว่า 60% ของคนที่คิดว่าตัวเองผมร่วง (Hair Loss) จริงๆ แล้วพี่แค่เจอปัญหา "ผมเปราะขาด" (Hair Breakage) ต่างหาก!
วันนี้บิวตี้จะพาพี่มาสวมวิญญาณนักสืบ เช็คให้ชัวร์ก่อนควักกระเป๋าจ่ายเงิน ว่าตกลงผมเรา "รากพัง" หรือแค่ "แกนเปราะ" กันแน่? ลุยกันเลย!
สารบัญเนื้อหา
แบบทดสอบ 1 วินาที: "รากหลุด" หรือ "กิ่งหัก"? (The Bulb Test)
วิธีเช็คที่ง่ายและแม่นยำที่สุด ไม่ต้องใช้เครื่องมือแพทย์เลยค่ะ แค่พี่หยิบเส้นผมที่ร่วงอยู่บนหมอนหรือพื้นขึ้นมา 1 เส้น แล้วส่องดูที่ "ปลายด้านโคนผม" ใกล้ๆ (หรือจะเปิดแฟลชมือถือส่องก็ได้)
- ✅ ถ้าเห็นตุ่มสีขาวๆ กลมๆ (White Bulb): คล้ายรากหัวหอมติดมาด้วย
= แสดงว่าเส้นผมนี้ "ร่วงจากราก" (Hair Loss) จริงๆ ค่ะ รากผมมันบ๊ายบายหนังศีรษะเราออกมาแล้ว - ❌ ถ้าไม่มีตุ่มขาว / ปลายกุด / ปลายแหลม:
= แสดงว่าเส้นผมนี้ "ขาดกลาง" (Hair Breakage) ค่ะ รากยังอยู่ดีมีสุขบนหัว แต่ตัวเส้นผมมันแห้งจนเปราะหักเหมือนกิ่งไม้แห้งนั่นเอง
พอรู้แล้วว่าเราอยู่ทีมไหน ก็ไปดูสาเหตุและวิธีแก้กันต่อเลยค่ะ เพราะวิธีรักษามัน "คนละโลก" เลยนะ!
กลับสู่สารบัญ 👆ทีม A: ร่วงจากราก (Hair Loss) = ปัญหาจาก "ภายใน"
ถ้าพี่เจอ "ตุ่มขาว" แสดงว่าปัญหาอยู่ที่ "โรงงานผลิตผม" หรือรากผมใต้หนังศีรษะเราทำงานผิดปกติค่ะ
- สาเหตุ: ส่วนใหญ่มาจากฮอร์โมนกรรมพันธุ์, ความเครียด, การเจ็บป่วย, หรือขาดสารอาหาร (เหมือนบทความที่แล้วที่เราคุยกันเรื่องวัยรุ่นผมร่วงนั่นเอง)
- วิธีแก้: ต้องแก้ที่ต้นเหตุค่ะ เช่น ทายา Minoxidil กระตุ้นราก, กินวิตามินเสริม, หรือปรับฮอร์โมน
ทีม B: ผมขาดกลาง (Hair Breakage) = ปัญหาจาก "ภายนอก"
ถ้าพี่ไม่เจอตุ่มขาว ยินดีด้วยค่ะ! รากผมพี่แข็งแรงดีมาก แต่... "เกล็ดผม" (Cuticle) ของพี่กำลังร้องไห้หนักมาก 😭
- สาเหตุ: 100% มาจากสิ่งที่เราทำกับผมนี่แหละค่ะ ไม่ว่าจะสารเคมี (ฟอก/ยืด/ดัด), ความร้อน (หนีบ/ไดร์), หรือแรงเสียดสี (เช็ดผมแรง/หวีตอนเปียก)
- วิธีแก้: หยุดซื้อยาปลูกผมเดี๋ยวนี้! เพราะมันไม่ได้ช่วยอะไร สิ่งที่พี่ต้องซื้อคือ "ตัวเชื่อมแกนผม" (Bond Builder) และ "เคราติน" เพื่อซ่อมแซมโครงสร้างผมให้กลับมาเหนียวแน่นค่ะ
ทางแก้คนละโลก! รักษาผิด ชีวิตเปลี่ยน
บิวตี้ทำตารางสรุปให้ดูง่ายๆ ว่าพี่ควรเปย์เงินให้กับไอเทมไหนกันแน่:
🧪 ทีมรากหลุด (Hair Loss)
✅ สิ่งที่ต้องใช้: เซรั่มหยดหนังศีรษะ (Scalp Serum), อาหารเสริม Biotin/Zinc, แชมพูลดผมร่วง
❌ สิ่งที่ช่วยไม่ได้: ทรีทเม้นท์หมักปลายผม (ช่วยให้ผมนุ่ม แต่ไม่หยุดร่วง)
✂️ ทีมผมขาด (Breakage)
✅ สิ่งที่ต้องใช้: ครีมหมักผม (Hair Mask), ลีฟออน (Leave-on), สเปรย์กันความร้อน, ปลอกหมอนผ้าไหม
❌ สิ่งที่ช่วยไม่ได้: ยาปลูกผม/เซรั่มหยดหนังศีรษะ (หยดไปก็เท่านั้น เพราะรากไม่ได้เป็นอะไร!)
3 ทริคกู้ผมเปราะให้กลับมาเหนียวแน่นหนึบ
สำหรับชาว "ทีมผมขาด" บิวตี้มี 3 ข้อง่ายๆ ให้เริ่มทำวันนี้เลยค่ะ:
- หวีอย่างผู้ดี: เลิกใช้หวีซี่ถี่ๆ กระชากผมตอนเปียก ให้เปลี่ยนมาใช้ "หวีซี่ห่าง" (Wide-tooth comb) ค่อยๆ สางจากปลายขึ้นมาโคน
- ลดความร้อน: ถ้าเลี่ยงหนีบผมไม่ได้ ให้ลดอุณหภูมิลงมาเหลือไม่เกิน 180 องศา และ "ห้าม" หนีบตอนผมชื้นเด็ดขาด (เสียงฉ่าๆ คือเสียงผมไหม้นะคะ!)
- นอนแบบเจ้าหญิง: เปลี่ยนปลอกหมอนเป็น "ผ้าไหม" (Silk/Satin) ช่วยลดแรงเสียดสีตอนเราพลิกตัวได้เยอะมาก ตื่นมาผมไม่พันกันด้วยค่ะ
Q&A: ไขข้อข้องใจเรื่องผมขาดร่วง
Q: หวีผมตอนเปียก ผมร่วงออกมาเป็นกำ ผิดปกติไหม?
A: ผิดปกติที่ "การกระทำ" ค่ะ! เส้นผมตอนเปียกจะอ่อนแอที่สุด ถ้าเราหวีตอนนั้น ผมจะยืดและขาดง่ายมากๆ (ไม่ใช่ร่วงจากราก) แนะนำให้เป่าให้แห้งก่อนค่อยหวี หรือลงครีมนวดแล้วใช้หวีซี่ห่างสางเบาๆ ค่ะ
Q: ผมแตกปลาย เล็มออกแล้วหายไหม หรือต้องบำรุง?
A: การเล็มคือทางเดียวที่ "จบปัญหา" ตรงจุดที่แตกค่ะ เพราะผมที่แตกไปแล้วประสานคืนไม่ได้ แต่หลังจากเล็ม ต้องรีบบำรุงด้วย Keratin หรือ Bond Builder เพื่อป้องกันไม่ให้แตกใหม่อีกค่ะ
Q: กินไบโอติน (Biotin) ช่วยแก้ผมแตกปลายได้ไหม?
A: ช่วยได้ทางอ้อมค่ะ! ไบโอตินช่วยให้รากผมสร้าง "ผมใหม่" ที่แข็งแรงขึ้น แต่ไม่ได้ช่วยซ่อม "ผมเก่า" ที่ยาวออกมาแล้วและแตกปลายไปแล้วนะคะ อันนั้นต้องแก้ด้วยทรีทเม้นท์ภายนอกค่ะ
บทสรุป: รู้สาเหตุ ประหยัดเงินไปครึ่ง
เห็นมั้ยคะพี่ แค่เราเสียเวลา 1 วินาทีส่องดู "ตุ่มขาว" ที่ปลายผม เราก็รู้ทันทีว่าจะเดินไปหยิบสินค้าตัวไหนในร้านขายยา ไม่ต้องลองผิดลองถูกให้เสียเงินฟรีและเสียเวลา
ใครเช็คแล้วเป็นทีมไหน อย่าลืมเลือกวิธีดูแลให้ถูกจุดนะคะ แล้วผมสวยสุขภาพดีจะกลับมาอยู่กับเราไปนานๆ แน่นอนค่า! บิวตี้เอาใจช่วยนะค้า 💖
กลับสู่สารบัญ 👆ข้อมูลอ้างอิง (References):
- ข้อมูลทางการแพทย์จาก: American Academy of Dermatology (AAD) - บทความเรื่อง Hair loss vs. Hair breakage: What is the difference?
- อ้างอิงงานวิจัยจาก: International Journal of Trichology - เรื่อง Hair Shaft Damage from Heat and Drying Time
- บทความวิชาการจาก: Cleveland Clinic - เรื่อง How to Stop Hair Breakage
📖 อ่านบทความที่เกี่ยวข้อง
อีเมล :
TOP เลื่อนขึ้นบนสุด
JOIN US
MEMBER
- พิมพ์ “ibeautythailand.com” ในช่อง Search
- หรือเข้าจากรายการร้านค้าโปรดของฉัน
